Archive for the Zprávy z domova Category

Plavání kojenců

Úterý, Listopad 1st, 2011 | Permalink

Plavání kojenců, plavání Beroun

Zmiňovat zpěv ptáků, šumění vody, vůni květin, či pohled na hrající si dítě v souvislosti se šťastně prožitými chvílemi je možná klišé, ale řekněte sami – nemáte radost, když třeba koukáte na malé batole hrající si ve vodě? Být rodičem ale znamená kromě štěstí také spoustu starostí a strachu. O co lepší je, když víme, že naše dítě už umí dobře plavat!

Na návštěvě v Berouně u známých jsem viděl plavání kojenců na vlastní oči. Plavání kojenců, plavání Beroun je příjemný, zdravý a veselý způsob, jak se svými dětmi trávit čas a předat jim důležité umění. Děti vodu milují, znám to z případu vlastních synů. Vydrží ve vodě celé hodiny. Kdybych věděl o plavání kojenců o pár let dříve, byly by naše společné chvíle na plaveckých bazénech a koupalištím mnohem pohodovější.

Pro předškolní plavání Beroun nabízí přímo kurzy plavání pro batolata, vedené odborníky. Konkrétně třeba miniškolka Zahořánek pořádá nejen kurzy plavání pro kojence a batolata, ale vede i certifikované kurzy pro instruktory kojeneckého plavání.

Co mě zaujalo?

  • teploučká vodička – to mám rád asi stejně jako miminka
  • všude veselé obrázky a světlo – prostě pozitivní
  • odborné vedení – plavat spolu jen tak je príma, ale když víte jak přesně miminku pomáháte a proč konkrétně je plavání kojenců dobré, je to vždy lepší

Pár otázek mě zajímalo, tak jsem se optal za vás:

V jakém věku dítěte by se mělo začít plaváním?

Jelikož se to celé jmenuje plavání kojenců, tak vlastně záhy po narození. Začít třeba doma ve vaně a pak jít do plaveckého klubu Zahořánek. Samozřejmě, pokud se jedná o plavání kojenců, plavání Beroun.

Co když se dítě přesto nenaučí plavat?

Kurzy nejsou brány jako opravdu plavecké. Spíše vychovávají děti k aktivitě, odstraňují strach z vody a motivují k pohybu. Silně také podporují zdravý vztah dětí k rodičům a naopak.

Čím je plavání kojenců tak přínosné?

  • děti se otužují
  • podporuje se srdeční činnost a oběhový systém
  • zlepšuje se dýchání
  • zlepšuje se metabolismus
  • zlepšuje se psychika

Napadne-li vás při slově plavání kojenců, plavání Beroun a zejména v souvislosti s plaváním kojenců, zkuste se třeba podívat na stránku  http://www.zahoranek.cz/kurzy-plavani-kojencu-batolat-predskolniho-veku pro bližší informace. Jestli budete spokojeni, povězte to známým – dobrá věc by měla mít publicitu od spokojených zákazníků.

Plavání kojenců

Plavání kojenců

Silikonové hodinky

Úterý, Říjen 18th, 2011 | Permalink

Moc se mi líbila scénka Bolka Polívky, tuším, že v inscenaci představení Šašek a královna, kde se díky hodinkám na ruce dokázal správně orientovat v čase. Vždy se podíval na hodinky, nasměroval „koně“ správným směrem a po pár metrech klusu se opět podíval na hodinky a orientoval se zase jinam. Hezká slovní hříčka.

Hodinkami sice vybaven nejsem – stačí mi mobil, ale vposledku mě silně zaujaly takové ty barevné jednoduché silikonové hodinky. Základní a velmi levné provedení sportovních silikonových hodinek se může pohybovat okolo 30 Kč! Už vidím holky, jak si za cenu jedněch slušných průměrných hodinek kupují deset silikonových hodinek. Mají totiž i tu výhodu, že si je můžete strídat podle barev, aby vždy ladily k oblečení, kabelce, vlasům, nehtům a kdo ví k čemu všemu je ještě zapotřebí aby ladily.
Nebo by mohla být docela recese navléknout si jich na ruku hned několik. Milují je také děti a jsou velmi vhodným reklamním nebo dárkovým předmětem.

Je tedy pravda, že my jsme neměli hned napoprvé štěstí, protože jsme klukům kopili pár silikonových hodinek, ale nešťastně se nám jedny ani nepovedlo rozběhnout. Ulomil se takový „čudlík“, kterým se řídí nastavení hodinek.
Jakkoli na podobné věci moc nevěřím, tak jsou dokonce i takové silikonové hodinky, které působí i léčivě – údajně snad uvolňují nějaké záporné ionty či co a mají zklidňující účinek na jejich nositele.

Nevím. Já jsem zastáncem myšlenky, že hodinky mají prostě oznámit kolik je hodin. Dlouholetý zvyk nenosit hodinky možná poruším. Přeci jen mobil nechci pokaždé mít s sebou, nebo ho občas potřebuji vypnout. A takové pěkné silikonové hodinky za pár kaček? No neberte to, když se s nimi dá tak krásně orientovat v čase :-)

Externí disk

Pondělí, Srpen 29th, 2011 | Permalink

Tak už se stalo nevyhnutelné – kleknul mi domácí počítač. To je tak, když pustíte na jeden počítač 2 syny a taky žena si občas něco potřebuje „vypočítat“. Tak takhle asi před týdnem si spustila počítač a ten jí sice normálně naběhnul, ale při pokusu o přihlášení jí oznámil, že je neplatný profil uživatele a zase spadnul do přihlašování.

Tušil jsem nějakou chybu na disku, protože co s ním kluci vyvádí, to je extrém. Už delší dobu jsem uvažoval, že pořídím externí disk. Systém by byl normálně na pevném disku, ale všechno stahování a instalace by šly na externí disk.

Měl jsem pravdu. Nastartoval jsem z Live CD Linux a hned po startu mi oznámil, že disk má mnoho vadných sektorů a že práce s ním bude asi nestabilní :-(

Teď už asi budu muset externí disk pořídit, ať už chci nebo ne. Mám sice nějaké takové poloviční řešení, kdy mám nějaký převodník , který umí připojit normální pevný disk přes USB rozhraní a udělat z něj externí disk, ale není to ono. Určitě to bude pomalejší než opravdový externí disk, a taky bych asi uvítal větší kapacitu, než co mám doma teď. Klidně by se to mohlo pohybovat okolo 1 TB. Vím, že existují externí disky, které už mají několik Tera.

Co závidím, to je 10 TB externí disk, co má můj kamarád. Přivezl si ho z USA, takže docela za rozumnou cenu a fakt se tam vejde všechno, co potřebuje. Přitom externí disk takové kapacity je docela prcek a tím snadno přenosný. Stačí mít USB a je to. Na mém starším počítači fungoval hned bez nutnosti instalace nějakých ovladačů.

Finance mě sice donutí, abych externí disk hledal v místních zdrojích a určitě v nižších kategoriích, ale těším se, že nebudu muset pořád dokola přeinstalovávat systém. I kdyby měl externí disk sloužit jenom jako úložiště image celého pracovního disku, tak obnova dat bude za pár minut pořešená.

Koupelnový nábytek

Čtvrtek, Srpen 18th, 2011 | Permalink

koupelnový nábytek aneb kam s pračkou

Zdůrazňovat neustále velikost našeho bytu nehodlám. 2+1 je pro 4 lidi v místních podmínkách dostatečný prostor. Když jsme ale byli ve věším, bylo to přeci jen pohodlnější. Nejvíce je to vidět na koupelně a koupelnovém nábytku. Abych byl přesnější, je to vidět na tom, že koupelnový nábytek nemáme žádný.

Začalo to tím, že jsme jako první věc umístili do koupelny pračku. Velkou pračku. Tak velkou, že nejen koupelnový nábytek, ale ani návštěvník koupelny už se nevešel. Tedy pokud by vám nevadilo, že do vany se muselo lézt jak do tanku, tak byste byli v pohodě. Mě ale dost trápilo, že jsem se musel vždy svléknout mimo koupelnu a jít vlastně nahý. No, zahalený do osušky, ale příjemné to nebylo. A pak nastal tělocvik – přeskok přes bednu. Sednout si na pračku, otočit se o 180% a seskočit do vany. Cítil jsem se jako v povídce pánů Šimka a Grossmanna – „sám v přeplněné koupelně“.

Dokonce i prosté umytí rukou vyžadovalo sednutí si na pračku, nebo dost složitý a vysilující postoj na špičkách a v záklonu.

Bylo rozhodnuto – pračka v koupelně být nemůže. Raději bychom upřednostnili nějaký koupelnový nábytek z bývalého bytu – kopelnovou skříňku, nějaké věšáky na ručníky, skříň na chemii, takové ty poličky na katráčky, mýdla apod. Jenže nastává nutnost odpovědět si na klasickou Nerudovskou otázku: „Kam s ní?“

Nakonec máme pračku v kuchyni. Je fakt velká, takže okolo ní musíme chodit bokem a pouze kyvadlovou dopravou, ale pořád je to lepší varianta než našlapaná koupelna.

Nedávno jsem ale  byl u kamaráda na návštěvě a úplně mě dostalo to, jak vyřešil stejný problém. Prostě vyříznul díru do stěny koupelny tak, že pračku zčásti zasunul do koupelny a zčásti ji má v předsíni. Všude místa dost! Paráda. Jdu do toho. Snad se to povede tak, že budu mít místo jak v kuchyni, tak v koupelně a i ten koupelnový nábytek se vejde.

Půjčka online

Středa, Srpen 3rd, 2011 | Permalink

Jak mi nakonec nedopadla On-line půjčka

Asi každý to zná – shoří pračka, dostanete výpověď, ukradnou vám auto… Co teď? Říkáte si. No taky jsem si myslel, že taková on-line půjčka, zvláště pokud mám dostatečný příjem, není špatné řešení.

Moderní technologie jsou prostě super – sedíte si jen tak doma a přes internet můžete mít cokoli co si zamanete; od běžného nákupu, přes knihy, elektroniku až po letenky a proč ne, i on-line půjčky.

Je samozřejmě spousta oficiálních cest přes bankovní sektor. Prakticky každá banka hlásá na svých stránkách přímo: On-line půjčka do 5-ti minut nebo Rychlá půjčka do 150 tisíc! Pokud ne, tak alespoň můžete vyplnit nějaký jednoduchý formulář a po odeslání se s vámi spojí makléř a sdělí, zda vám on-line půjčka byla schválena či ne.

Pokud jste na tom ale jako já, kdy jste v registru neplatičů (ano to jsem ale lump že?), pak tuto cestu máte uzavřenu. Jistě – máte ještě mnoho nebankovních společností, které vám on-line půjčku nabídnou také. Je to ale vždy o něco složitější a také dražší.

Tak za prvé – máte čím ručit? Chce to nemovitost, drahé auto nebo aspoň ručitele. Nic z toho samozřejmě nemám.

Online půjčka je ale i tak přístupná! „Nejprve ale zaplaťte nějaký poplatek (nejčastěji 1-2 splátky) a pak vám on-line půjčku schválíme“. A tady POZOR!!! NIKDY neplaťte nikomu nic předem. VŽDY je to prostě podvod. Jen tak cvičně jsem zkusil několik formulářů vyplnit. Ozvali se všichni a všichni chtěli platbu předem. Ale pokaždé když jsem si do vyhledávače zadal název firmy + podvod, hned se našly desítky negativních zkušeností.

Taky jsem zkusil říci: „Můj přítel tu první splátku zaplatil, ale on-line půjčka se zatím nemá k tomu, aby mu přišla. Telefony mu neberete, tak bych vám ho předal k telefonu“. Co myslíte? Zavěsili mi to :-)

Jak tak vidím, online půjčka asi není nic pro mně. Máte nějakou radu? Nebo přímo dobrou zkušenost s nějakou on-line půjčkou z nebankovního sektoru?

Moje pracovní židle

Středa, Srpen 3rd, 2011 | Permalink

Pár let jsem pracoval jako programátor www stránek. Ještě teď mě tvorba www stránek okrajově živí. Mám tedy sedavé zaměstnání a dalo by se vlastně říci, že mým hlavním pracovním nástrojem je pracovní židle.

Teď už pracuji jako lektor výpočetní techniky. Většina kurzů co školím probíhá u klienta v jeho prostorech a učebně, takže pracovní židle se mi střídají a každou chvíli sedím jinde. Když jsem ještě pracoval doma, to jsem měl kancelář v obýváku, kde zároveň máme i ložnici, takže dost nahuštěno. Místo pracovního stolu jen půlka konferenčního stolku, případně notebook na klíně. Pracovní židle? To ani náhodou. Jsem vtěsnaný do křesílka s opěradly a protože myška se mi už na stůl nevejde, jezdím po opěradle křesla.

Už taky mám svoje roky, takže pohodlí bych trochu uvítal. Potěšil mě teď můj nový zaměstnavatel, protože když už neškolím, jsem v kanceláři a mám slušný pracovní stůl a u něj pohodlnou pracovní židli. Není to sice žádná špička, ale jde to.

Jakou pracovní židli bych si představoval a co by tedy pracovní židle měla mít a nabízet?

  • pracovní židle má být pohodlná. Těžko se to asi specifikuje, ale po usednutí se prostě chci cítit dobře
  • opěrky rukou jsou na pracovní židli povinnost. Ne tedy kvůli myši :-) ale pro odpočinek
  • skvělé jsou točící pacovní židle
  • ačkoli se jedná o pracovní židli, měla by se umět zhoupnout, takže trochu i relaxační
  • materiál pracovní židle je také důležitý. Kůže je sice luxus, ale nesaje pot a nedýchá
  • a naposledy robustnost. Když by se pode mnou pracovní židle složila, může být v jiných ohledech sebelepší

Jak říkám – moje současná pracovní židle je pohodlná, houpe se, točí, prostě fajn.

 

PS: doma tedy ne, tam se stále kroutím v křesílku s myší na opěradle :-(

Jak mám zhubnout?

Středa, Srpen 3rd, 2011 | Permalink

Nedávno jsme měnili lékaře. Jak jsme přecházeli k novému, museli jsem samozřejmě projít vstupní prohlídkou. Až na ty moje oči (sice někdo říká i hlavu) jsem docela zdravý, tak to pro mě nebyl žádný problém. Trochu mě ale znepokojily výsledky. Když jsem šel na pozvání lékaře ke konzultaci nad výsledky, mrknul jsem se do karty na zprávu o mém zdravotním stavu a potvrdilo se mi to, o čem jsem už stejně věděl:

Nadváha.

Kromě toho mám ještě dědičně vyšší cholesterol, takže téma jak zhubnout je aktuální.

V poslední době mě opravdu jsou kalhotu těsnější, košile se hůř zapínají, než vylezu do čtvrtého patra, už se zadýchám. Vidět to ale takhle oficiálně mě utvrdilo v mém rozhodnutí zhubnout. Vždycky jsem byl štíhlý kluk, tak nevím proč by to mělo být jinak jen proto, že už je mi 40 let.

Základní otázka ale zní: Jak zhubnout. Uvažuji tak, že samotné zhubnutí asi takový problém nebude. Ale udržet si svou váhu, to už je jiná. Nejdoporučovanější jsou kombinace různých nápravných opatření pro zhubnutí. Zamyslel jsem se tedy jakou cestou půjdu já a sestavil plán jak zhubnout. Tady je to:

  • hlídat si příjem kalorií
  • hlídat si výdej kalorií
  • jíst pravidelně
  • provést očistu těla
  • vynechat nezdravé potraviny
  • začít se trochu hýbat
  • myslet pozitivně

Takhle to zní jednoduše, ale chce to asi pevnou vůli. Totiž – co zatím dělám špatně a co mě brzdí v mém rozhodnutí jak zhubnout?

  • jím opravdu málo. Kdo mě zná, potvrdí, že sním míň než většina lidí. Problém ale je, že jím jen večer. Přes den si čas neudělám
  • nesportuji, pokud není mezi sport počítán výstup do 4. patra kde bydlím a pár kilometrů chůze denně
  • občas držím úplnou hladovku. Jednodenní ale i několika denní. Ale s nepravidelnou stravou to asi nemá ten význam

Koupím si nějaké boty na běhání, začnu aspoň snídat a vynechám večeři, plus zkusím nějaké očistné programy. Snad je to cesta jak zhubnout. A pokud ne, určitě mi to neublíží.

Boty na skate

Středa, Srpen 3rd, 2011 | Permalink

Skate boty jsou základ

Moji kluci jsou na sport moc šikovní. Zvláště Martin je fakt sportovní typ. Třeba fotbal mu jde báječně. Kde se běhá a hýbe, tam se cítí dobře.
Už asi 2 roky taky jezdí na skateboardu. Teď co jsme se přestěhovali do menšího bytu jsme kousek od skate parku. Výhoda je, že jak tam kluci chodí, vidíme je (skoro) z okna kuchyně. Jak můžou, popadnou skateboardy, skate boty (mladší syn teď jezdí na koloběžce místo skate, ale samozřejmě, že skate boty musí mít taky) a hurá na rampy.
Není to sice ten nejdražší sport, ale stejně to trochu náročnější je. V Havířově máme několik skate shopů co spolu vzájemně soupeří o skejťáky. Díky synkovi jsem docela zasvěcen do celé problematiky, takže už vím, co je všechno zapotřebí:

  • Skate deska. Nejlépe javorové dřevo a nešetřit. Ať po pár skocích a tricích nerupne.
  • Tracky. To jsem dlouho nevěděl co je, ale teď už vím, že to je to kovové udělátko přišroubované k desce, na co se dávají kolečka. Chce to zase kvalitu a ne nějaký čínský výlisek
  • Kolečka. Důležité ať jsou tvrdé a moc se neošoupou, ale zase ne moc, aby neklouzaly jak nemají.
  • Ložiska. Tak to je celá věda. Kolečka a ložiska se totiž na skate kupují zvlášť. Kupujeme Abec 7, což jak jsem byl poučen, jsou na skate nejlepší ložiska.
  • Grip. Tak to pro mě byla záhada dlouho. Ale je to jen smirkový papír, co se lepí na desku, aby se dal skate ovládat jen nohama na kterých máte smaozřejmě skate boty
  • skate boty. Tady mě kluci museli přesvědčovat dlouho, že skate boty jsou nezbytnost a normální botasky nestačí.

Poskládat celý skate je asi nutnost, to chápu, ale v čem se liší skate boty od normálních tenisek? Tady jsem byl dlouho tvrďák. Ale pochopil jsem, že správné a pohodlné skate boty jsou prostě nutnost. Jasně, že jde i o image a tak pokud i boty barevně ladí s barvou gropu, jste prostě In. Ale navíc kvalitní skate boty mají spoustu vychytávek – nepotí se noha, nepletou se tkaničky do koleček skateboardu apod.
Proč jsem tedy nakonec povolil a koupil klukům skate boty místo normálních sportovních bot? Skate boty mají totiž speciální gumovou podrážkou, díky které stojíte na skate prkně jak srostlí. Je jasné, že skate boty se také liší kvalitou a zpracováním – Adidas, DC a další firmy mají širokou nabídku. Kluci jsou ale rozumní a stačí jim zatím nesvětové značky.
Navíc jsem zjistil, že skate boty užijí nejen při samotné jízdě na skate, ale normálně jako sportovní boty.Takže rozhodnuto – kupujeme skate boty i když potřebují jen normální sportovní boty a je pohoda.
PS: další výhoda – skate boty fakt vydrží i hrubější zacházení bez větší újmy, takže nakonec snad i ušetříme :-)

Přestavby aut na lpg

Středa, Srpen 3rd, 2011 | Permalink

Pracuji na zajímavém místě. Moje firma mě vysílá na služební cesty a někdy opravdu daleko. Většinou jezdím autem, jen občas vlakem.
Raději mám samozřejmě auto. Tempo (to je ta moje firma) se snaží uvažovat ekonomicky, takže třeba automobily nakupuje v zahraničí u jednoho dodavatele, takže se slevou. Navíc to nejsou nová auta, ale ojetá, takže sice nemají nejnovější vychytávky, ale slušný střední průměr. Jde bez výhrad o stříbrné Ford Mondeo. Některé modely jsou novější, takže ten komfort tam je přeci jen lepší.

Teď probíhají přestavby na lpg u všech aut, která ještě jezdí na benzín. Mě tedy auta na benzín plně vyhovují, pokud nemusím platit u benzínové stanice :-). Ze začátku jsme jezdili všemi auty na benzín, takže jsem si zařídil i věrnostní kartu u OMV. Ale jak probíhají přestavby na lpg, tak sice firma šetří, ale když tankuji plyn, OMV ho většinou nenabízí. Bodíky tedy asi přestanou přibývat.
Navíc je to složitější o tu skutečnost, že natankovat lpg můžeme jen v síti konkrétních čerpacích stanic. Po přestavbě na lpg ale auto ujede tak 350 – 400 km na plnou nádrž. A jsou tedy situace, kdy při dojezdu není v okolí ta „správná“ čerpací stanice nabízející lpg a zároveň patřící do sítě čerpacích stanic Routex.

Přestavby na lpg jistě šetří peníze, ale nám řidičům ve firmě trochu přidělají problémy, pokud máme dodržovat čerpání na těch povolených stanicích. Navíc ani oficiální materiály sítě Routex nejsou bez chyby – uvádějí čerpací stanice, které lpg nenabízí, nebo neakceptují platební kartu Routex.

Hmm, je to trochu potíž. Už se mi i stalo, že v dosahu nebyla žádná schválená čerpací stanice a tak jsem přispěl i z vlastních peněz na přestavby na lpg našich firemních vozů, když jsem natankoval plyn za svoje abych vůbec dojel :-(

Vertikutátory

Sobota, Červenec 30th, 2011 | Permalink

Rád pozoruji lidi, kteří dělají svou práci, kterou mají rádi a rozumí jí. Taky se rád nechám poučit o čemkoli, co je kdo ochoten vyprávět. Je radost dívat se na někoho, kdo se zaujetím hovoří o své práci, koníčku, dětech, prostě o tom, co má rád.

Jako třeba nedávno, když jsem se dozvěděl co jsou to vertikutátory. Když jsem byl na zahradě u přátel a jen tak, aby řeč nestála jsem si všimnul jejich sekačky. Ale nebyla to sekačka, jak mi nadšeně začal popisovat kamarád. Byl to vertikutátor. Ten název se mi líbí. Slůvko „kutat“ mám totiž rád. Říkal jsem si, že podle názvu by to mělo nějak vertikálně kutat. A víte co? vertikutátory přesně tohle dělají.

Když totiž chcete mít na zahradě krásný, hustý a zdravý trávník, potřebujete kromě správného osiva, hnojiva a dobré sekačky ještě kvalitní péči. Časem se totiž v každém trávníku nahromadí zbytky trávy, napadané listí a větévky spolu s dalším materiálem. Navíc v trávníku samy rostou další nezvané rostliny. Různý plevel a mechy. Takže místo hebkého trávníčku, který by měl připomínat svetr z mohéru, máte časem trávník co připomíná plstěnou  deku. No a vertikutátory jsou určené k tomu, aby tuto souvislou vrstvu vertikálně rozkutaly :-)

vertikutátory, jsou sekačkám navenek velmi podobné, takže se vůbec necítím blbě, že jsem se spletl.  Ale pod kapotou je skryto místo jednoho nože, nebo struny spousta speciálních tenkých svislých nožů. Ty se probodávají trávníkem a tak ho čistí a provzdušňují podobně šetrně jako žížaly. Trávník tak může lépe dýchat, přijímat živiny a vodu, zkrátka mu to prospívá.

Takže kdybych náhodou někdy potřeboval upravit svůj trávník, zvolím následující postup:

  1. Pořídím si dům s pozemkem
  2. Vyseji trávník
  3. Budu jej kropit, hnojit, sekat, hrabat listí
  4. Vezmu vertikulátor a budu vertikálně kutat

 

Listopad 2017
Po Út St Čt So Ne
« Led    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930